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姐妹们,替你们试过了。生完二胎#肚子大 #腹直肌分离 要做腹式呼吸又不知道怎么做,一定要试一下这个#呼吸哑铃 坚持了一段时间,你会收获一个不一样的自己#产后恢复 #告别大肚腩
2025-12-21 19:02:39
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背厚真的很显壮,想要瘦背,富贵包,翼状肩 胛,圆肩驼背,一个泡沫轴就够了,每天坚持15分钟,已经有很多人给反馈了,年前逆袭好吗#居家训练 #泡沫轴 #体态矫正 #富贵包 #翼状肩胛
2025-12-21 18:10:10
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