我的学员从140-120斤，没做别的，每天就踩指压板超慢跑，不用跑不用跳，不影响邻居，快行动起来吧，新手记得垫毛巾或穿袜子踩#健身#自律 #超慢跑#指压板#足底按摩

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2025-08-11 16:14:55

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指压板超慢跑真的很神奇！！你们可以试一试#超慢跑#指压板#居家锻炼#自律#足底慢跑指压板

2025-08-18 10:01:45

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#居家锻练 #大肚腩变小肚腩 #瘦肚子 #指压板 #超慢跑

2025-08-16 08:15:46

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超慢跑真的很神奇，不限场地，不限年龄，在家轻松锻炼，足底刺激，身心舒畅#指压板#超慢跑 #健身 #居家锻炼

2025-08-29 22:33:23

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早秋这样穿真的美出天际了，半身裙搭配灰色连帽毛衣，好高级又有气质、韩系减龄，日常通勤旅游学会穿都好好看。#穿搭 #今天穿什么 #ootd穿搭 #韩系穿搭#穿搭分享

2025-09-22

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瓷砖圆弧既如此轻松#切割片#瓦工 #贴砖 #瓦工铺贴瓷砖 #五金工具 #高性能实用工具

2025-09-22

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指压板超慢跑这么厉害？#指压板#居家锻炼#健身#自律

2025-09-23

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听了瑜伽🧘‍♀️老师的话:我终于把大肚腩练下去了!这个动作刺激腹部全身脂肪，不伤膝盖不伤腰，每天坚持甩20分钟，穿衣服自信了!看着身材变化太有成就感!#高效燃脂#身材管理#爆汗燃脂瘦全身更多#有氧运动#你有多自律就有多美

2025-09-21

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指压板超慢跑真的很神奇，不限场地，不限年龄，在家轻松锻炼，足底刺激，身心舒畅#超慢跑#居家锻炼#大肚腩变小蛮腰

2025-09-21

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姐妹们听我一句劝，你吃水煮菜一个月不如软弹簧呼啦圈一周，腹平了，腰细了，体态好了，夏天短裙随便穿 #呼啦圈 #摇出小蛮腰 #变美变瘦变好看

2025-09-24

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2025-09-22

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2025-09-21

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这款软弹簧呼啦圈真的超级棒，不伤腰，美腹收腰，好转，方便携带 #软呼啦圈 #燃脂爆汗 #收腰神器 #小蛮腰

2025-09-23

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