139-87，用我的经验告诉你，如果你大肚腩，大象腿，全身松垮下不去的，每天在家坚持软呼啦圈，这个动作刺激腰腹全身脂肪，不跑不跳练全身，不伤膝盖不伤腰，每天坚持20分钟，这个秋天不贴秋膘，逆袭小蛮腰! #居家锻炼#轻松甩掉大肚腩水桶腰#大肚腩边小蛮腰#呼啦圈健身#暴汗燃脂瘦全身

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2025-08-29 23:06:58

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2025-08-31 17:49:58

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腰粗肚子大/腿粗肩厚的姐妹看这!我甩了3个多月，这款针织软呼啦圈不硌肉还贴腰发力，每天30分钟在家甩，腰腹终于紧了#居家锻炼 #呼啦卷

2025-09-16 09:00:00

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2025-09-14 20:03:32

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#自律遇见更好的自己 每天坚持30分钟搭配合理饮食，你的努力坚持，终将活成别人高攀不起的模样，努力！推荐这款全新升级针织面料包裹软呼啦圈更适合新手，超静音不会打扰家人，大人小孩都能轻松上手#居家锻炼 #呼啦圈转起来

2025-09-21

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如果你买的呼啦圈转不起来，那一定是你选错呼啦圈了，新手肚子大更适合十代加长版软呼啦圈，真静音，好上手，大体重也能用!#变美变瘦变漂亮 #呼啦圈瘦身 #居家健身有新招 #呼啦圈#大肚腩变小蛮腰

2025-09-22

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#呼啦圈转起来 甩掉大肚腩摇出小蛮腰

2025-09-22

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不跑不跳不伤膝盖，还能练全身！#居家锻炼 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #一起来锻炼

2025-09-23

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非常建议咱们30岁以上兄弟姐妹们都来踩一踩尤其是体重基数比较大不想剧烈运动的，坚持踩一段时间,你会发现肚子小了腿细了，状态也越来越好了#超慢跑 #居家锻炼 #小动作大作用 #足底按摩垫#养生

2025-09-22

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神奇，超慢跑，打开足底小开关#居家锻炼 #一起来锻炼 #健康锻炼 #指压板 #超慢跑

2025-09-24

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水质变清澈！生物陶粒让曝气池焕然一新 污水处理厂如何选择合适的滤料？关键看这几点！#好物推荐🔥#鱼缸过滤#污水处理#水产养殖

2025-09-23

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别小看这个软呼啦圈，就这一个动作不跑不跳！不仅瘦肚子瘦腰还能瘦全身，每天怒甩30分钟#轻松甩掉大肚腩 #暴汗燃脂瘦全身 #呼啦圈

2025-09-21

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切割快人一步！这款瓷砖#切割片锋利到超乎想象。#瓦工 #贴砖 #五金工具 #瓦工新型工具 #无限回购的宝藏单品

2025-09-23

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2025-09-22

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