早上早起踩着指压板去超慢跑30分钟，真的很舒服，我的粉丝从142到122，没有做别的#居家锻炼 #健身 #自律 #指压板

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推荐大家一定要去练一练这个踏步操组合训练，不受场地年龄限制，也不会影响邻居#居家锻炼 #健身 #自律 #指压板

2025-07-16 22:05:01

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推荐大家一定要去练一练这个踏步操组合训练，不受场地年龄限制，也不会影响邻居#居家锻炼 #健身 #自律 #指压板

2025-07-20 11:29:57

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如果你想锻炼又不想跑不想跳还想练掉腰腹赘肉减小维度，那就练习这个踏步操组合#健身 #居家锻炼 #自律 #指压板

2025-07-09 12:33:03

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这小玩意运动一下还挺得劲#李彩虹挠杆子

2025-08-09 17:24:16

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指压板超慢跑真的很神奇，不限场地，不限年龄，在家轻松锻炼，足底刺激，身心舒畅！#健身 #超慢跑 #指压板 #居家锻炼 #自律

2025-09-22

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指压板真的很神奇，不限场地，不限年龄，在家轻松锻炼，足底🦶刺激～身心舒畅～ #指压板#居家锻炼#逆袭 #大肚腩变小蛮腰 #逆袭

2025-09-21

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130-96用我的经验告诉你，如果你大肚腩，大象腿，全身松垮下不去的，每天在家坚持软呼啦圈，这个动作刺激腰腹全身脂肪，不跑不跳练全身，不伤膝盖不伤腰，每天坚持20分钟，这个秋天不贴秋膘，成功甩掉大肚腩水桶腰！逆袭小蛮腰！#居家锻炼#轻松甩掉大肚腩水桶腰#逆袭#呼啦圈健身运动

2025-09-22

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指压板超慢跑这么厉害？#指压板#居家锻炼#健身#自律

2025-09-23

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改造车间室内目视化地面画线，放弃油漆看纳米地胶施工现场！​#正标纳米耐磨地胶​ ​#纳米地胶​ ​#耐磨胶带​ ​#工厂实拍视频​ ​#源头工厂​

2025-09-23

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别小看这个软呼啦圈，就这一个动作不跑不跳!不仅瘦肚子瘦腰还能瘦全身，每天怒甩30分钟#轻松甩掉大肚腩#暴汗燃脂瘦全身 #呼啦圈

2025-09-23

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坚持呼啦圈从145-98，把我的训练计划分享给大家！全新升级的软呼啦圈，更适合居家运动，加长加重的防滑改良设计，尤其适合新手！#居家锻炼 #呼啦圈转起来

2025-09-23

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#杜克和一哥 #杜克环游世界 #孟加拉的故事 #交换世界计划

2025-09-21

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想要改变 什么时间都不晚，新手选择升级软呼啦圈简单易学好上手#强烈推荐 #居家锻炼#呼啦圈转起来 #自律#努力成为更好的自己

2025-09-24

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我试图告诉所有人早晨来一杯温开水，踩一踩指压板，你会觉得收获很大！脚底真的很重要#指压板 #硅胶指压板 #居家锻炼 #健身

2025-09-22

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