我的学员从140-120斤，没做别的，每天就踩指压板超慢跑，不用跑不用跳，不影响邻居，快行动起来吧，新手记得垫毛巾或穿袜子踩#居家锻炼 #居家健身有新招 #指压板 #超慢跑 #健身

推荐大家一定要去练一练这个踏步操组合训练，不受场地年龄限制，也不会影响邻居#居家锻炼 #健身 #自律 #指压板

2025-07-16 22:05:01

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2025-07-20 11:29:57

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如果你想锻炼又不想跑不想跳还想练掉腰腹赘肉减小维度，那就练习这个踏步操组合#健身 #居家锻炼 #自律 #指压板

2025-07-09 12:33:03

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这小玩意运动一下还挺得劲#李彩虹挠杆子

2025-08-09 17:24:16

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中秋福利 网红爆款垃圾袋 加大加厚不脏手 快点来安排上吧

2025-09-19

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市面上有很多呼啦圈到底该怎么选择❓可以看看这条视频 新款五代呼啦圈不踩雷 不跑不跳 不伤膝盖❗❗ 真静音 不会吵到家人 新手小白也容易轻松上手 如果你长期久坐有大肚子 可以每天坚持30分钟 一个月以后你会收获满满🔥#居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈瘦身 #呼啦圈转起来 #呼啦圈

2025-09-21

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宝子们~别整那些没用的，想细腰就甩起来，每天坚持30分钟，肚子平了，腰细了，腰围一天比一天小了#瘦腰瘦腿瘦肚子 #呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #好身材练起来

2025-09-20

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56岁妈妈从不爱运动到坚持锻炼，全新升级软呼啦圈针织面料贴腰发力，运转静音，新手易操作#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #健身逆袭

2025-09-19

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核桃砂磨料如何选择型号#核桃砂磨料 #抛光打磨 #文玩抛光 #塑料抛光 #金属抛光

2025-09-21

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我的学员从136-114没做别的，每天就踩指压板，新升级的指压板加大软硅胶实心按摩球踩不塌，不影响邻居，赶紧行动起来吧#居家运动健身 #居家锻炼 #指压板 #强烈推荐 #运动

2025-09-21

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55岁母女以为人生就这样了，没想到还有另一面，姐妹们，替你们试过了！软呼啦圈不跑不跳，在家就能锻炼，不会练的宝子可以参考视频里的训练计划，坚持一个月，你会回来感谢我的#无限回购的宝藏单品 #居家运动健身 #呼啦圈转起来 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来

2025-09-21

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你好，屏幕前的陌生人，请耐心看完这条视频，我相信你一定会有所收获的#胖子逆袭#居家运动#呼啦圈

2025-09-21

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别小看这个软呼啦圈，就这一个动作不跑不跳!不仅瘦肚子瘦腰还能瘦全身，每天怒甩30分钟#轻松甩掉大肚腩 #暴汗燃脂瘦全身 #呼啦圈收

2025-09-20

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经常运动的宝子千万别等膝盖受损了才知道有髌骨带这个东西！#SMOOKY #SMOOKY髌骨带

2025-09-20

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