我的闺蜜从140斤 踩到120斤 没有做别的每天踩指压板超慢跑#指压板#居家锻炼 #居家运动健身

推荐大家一定要去练一练这个踏步操组合训练，不受场地年龄限制，也不会影响邻居#居家锻炼 #健身 #自律 #指压板

2025-07-16 22:05:01

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2025-07-20 11:29:57

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如果你想锻炼又不想跑不想跳还想练掉腰腹赘肉减小维度，那就练习这个踏步操组合#健身 #居家锻炼 #自律 #指压板

2025-07-09 12:33:03

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这小玩意运动一下还挺得劲#李彩虹挠杆子

2025-08-09 17:24:16

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195-155，大肚腩、大象腿、全身肉多一直下不去的姐妹，不要再去跑步跳绳爬楼梯了，不仅效率低还容易伤关节，在家锻炼准备一根软呼啦圈，不跑不跳练全身，不伤膝盖不伤腰，坚持一个月，你会感谢现在自律的自己#女生必备 #居家锻炼 #努力成为更好的自己 #大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈转起来

2025-09-21

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2025-09-20

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#居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈转起来 #逆袭#遇见更美的自己

2025-09-22

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核桃挂瓷教程#核桃打底教程 #文玩爱好者 #治愈系

2025-09-20

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坚持摇呼啦圈我像变了个人，我的经验告诉你，练肚子就用【全新升级第五代软呼啦圈】，不跑不跳，新手易学！！每天30分钟，你会遇见更好的自己！#呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #变美变瘦变好看 #坚持自律

2025-09-20

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2025-09-20

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别小看这个呼啦圈，就这一个动作不跑不跳!不仅瘦肚子瘦腰还能瘦全身，每天怒甩30分钟，轻松甩掉大肚腩#暴汗燃脂瘦全身 #呼啦圈#计数呼啦圈

2025-09-22

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早秋这样穿真的美出天际了，半身裙搭配灰色连帽毛衣，好高级又有气质、韩系减龄，日常通勤旅游学会穿都好好看。#穿搭 #今天穿什么 #ootd穿搭 #韩系穿搭#穿搭分享

2025-09-22

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2025-09-22

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每天坚持摇呼啦圈，从185-140的经验告诉你，练肚子就用新款第五代软呼啦圈，加长加粗，消耗大效率高，新手易学！#呼啦圈转起来 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #逆袭 #暴汗燃脂瘦全身

2025-09-21

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