自从发现孩子脊椎侧弯，愁的整夜睡不着。听从白大褂的建议家里安装个单杠，每天让孩子在上面悬垂一会，舒展身体还可以增强手臂力量。孩子也变得更加自信阳光。#脊椎侧弯#体态纠正#育儿经验分享 #拉单杠#蜕变过程

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给家里装一个免打孔#单杠 空闲时间可以随时练，每天坚持吊单杠5分钟，#增强抵抗力提高免疫力 改善肩颈腰不适！大人小孩都可以练，安装简单#方便又实用 #在家健身系列 #吊单杠 #日常训练

2025-08-27 18:07:41

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如果你家孩子个子不高、臂力弱，可以安排一根单杠，每天玩一会，舒展拉伸身体，三个月下来满满的惊喜#运动长高 #可以长高的运动 #体能训练C

2025-08-11 15:02:04

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