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上班疲倦如何补黄芪？#黄芪 🌿【黄芪使用全攻略｜这样补气更有效】 💛 认识黄芪 适合：容易疲劳、气短少言、易出汗的体质 🫖 五种实用吃法 1⃣ 泡水饮用 ▫取5-10g沸水焖泡10分钟 ▫适合日常保健 2⃣ 煮粥食用 ▫20g先煮30分钟+米熬粥 ▫适合脾胃调理 3⃣ 煲汤搭配 🐔推荐搭配： 黄芪15g+鸡肉+枸杞 ▫适合秋冬进补 4⃣ 养生茶饮 🍵黄芪10g+红枣+桂圆

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每天一条益生菌 #益生菌 #健身饮食

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湖连西瓜皮都吃，网友说湖卖惨！当湖说出背后的原因网友纷纷泪目 #湖远行 #湖的环球之旅 #湖的环球梦 #记录真实生活 #日常vlog

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日常补钙很重要，诺特兰德的价格打下来了！ 平时不重视补钙，维生素也补充的少，可以试试这款维D钙，好吸收！

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