1️⃣运动不会收紧核心的练它! 2️⃣腹式呼吸训练适当增加阻力对抗,想要腹部线条更清晰的练它! 3️⃣锻炼肺活量的练它!  #保持身材 #马甲线#小蛮腰马甲线#腹式呼吸#抗阻训练

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发布时间:2025-09-29 10:05:34

标签运动户外

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