深夜emo救星！这本心理学小书，专治焦虑、拖延、内耗，读完真的被治愈了！ 内容专业但讲述轻松，完全没有复杂难懂的理论，就像朋友在陪你聊天。书中梳理了50种常见情绪与心理困境，用通俗易懂的方式带你理解情绪背后的真实需求，看清自己、接纳自己。 读完才发现，减少内耗、缓解焦虑、改善拖延、放下对外界眼界的在意，其实都有路可循。面对日常的低能量和情绪波动，你不再孤立无援。 下一次当情绪再度袭来，不妨打开它。世界或许不确定，但你比自己以为的更有力量。摆脱心态困局，人生自有更多从容与自由～#治愈系书籍推荐 #如何治愈自己的情绪 #我对自己有办法 #拒绝内耗 #心理学

我对自己有办法（你的人生问题不大，凡事总有解决办法）心理学书籍

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a6per｜波点内页也太夏天了！ 好喜欢新做的波点内页！波点元素太有夏日的清新感了 这种简单的设计拼贴起来也很舒服！ #手帐er手帐日常 #手帐 #便签 #手账分享

2025-09-03 20:37:38

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这本近代史大事件看完就像上了一堂历史课，能让孩子牢记历史懂得美好生活的来之不易，是每个孩子必须懂得的历史，也是一本值得翻阅多次的书籍#历史 #中国近代史 #好书推荐

2025-09-03 20:37:38

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一笔一画教你，还愁学不会吗？

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