很多人不知道芡实是啥，其实它是我们小时候吃过的，长的像莲子。又叫鸡头米，别看它长得丑，但是吃了对身体特别好！如果你经常感觉身上很累，一定要多吃芡实，可以煮粥或者煲汤#芡实#鸡头米#煲粥#抖音美食#好物推荐

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